Thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh gút

Bệnh gút thường xuất hiện là do lượng acid uric trong máu tăng cao. Chính vì thế, người bệnh cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp để đào thải lượng acid uric trong máu, bảo vệ xương khớp cũng như sức khỏe của bạn.

Lượng acid uric trong máu tăng cao gây nên bệnh gút và sỏi thận. Để điều trị căn bệnh này, chúng ta phải giảm thiểu hoặc tăng cường đào thải lượng aicd uric huyết thanh. Một thực đơn dinh dưỡng hợp lý được xem là bai thuoc chua benh gut  cần thiết để hỗ trợ điều trị đạt hiệu quả nhanh chóng.

Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bệnh gút

Rau cần

  • Rau cần được trồng dưới nước có công dụng thanh nhiệt, lợi thủy đặc biệt tốt cho những người điều trị bệnh gút cấp tính.
  • Trong rau cần có chứa rất nhiều loại sinh tố, khoáng chất dồi dào và không chứa nhân purin. Bạn có thể dùng cần bằng cách ăn sống, nấu canh dùng trong bữa cơm hàng ngày hoặc ép lấy nước để uống.

Súp lơ

  • Sup lơ là thực phẩm rất giàu vitamin C và chứa rất ít nhân purin.
  • Súp lơ có công dụng chính là thanh nhiệt, thông tiện, lợi tiểu,..rất thích hợp cho những người có nồng độ acid uric trong máu cao.

Dưa chuột

  • Đây là thực phẩm có tính kiềm, giàu vitamin C, đặc biệt rất dồi dào kali và nước.
  • Dưa chuột có khả năng giải độc, tăng cường bài tiết acid uric thông qua đường tiết niệu.

  • Được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cà có tác dụng thanh nhiệt, hoạt huyết tiêu thũng, thông lạc, thanh nhiệt chỉ thống, hỗ trợ cơ thể tăng cường đào thải acid uric,…
  • Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo phương pháp điều trị căn bệnh gút bằng thuốc trị gút được kết hợp của 8 loại thảo dược thiên nhiên. Đây là thuoc tri benh gut hieu qua nhat giúp hỗ trợ kiểm soát và đào thải lượng acid uric diễn ra nhanh hơn, ngăn ngừa sự hinh thành tinh thể urat, giảm đau và phòng ngừa căn bệnh tái phát hiệu quả.

Đậu tương

  • Đậu tương là thực phẩm có ít nhân purin nhưng lại giàu khoáng chất và có khả năng tự động bài tiết các aciid uric qua đường nước tiểu.
  • Những người bệnh gút có thể cho những thực phẩm như cà rốt, cà chua, măng, mướp, … hay các loại hoa quả nhuw gang, mía, chuối, cam, quýt, quả anh đào, quả mơ, hạt dẻ,….

Bên cạnh đó, người bị bệnh gút cần phải tránh các thực phẩm giàu đạm có gốc purin như:

  • Các loại hải sản
  • Thịt các loại có màu đỏ như thịt bò, ngựa, dê,…
  • Phủ tạng của động vật như lưỡi, lòng, tim, gan, thận,…
  • Không nên bổ sung các thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như mặng tre, măng trúc, nấm giá, bạc hà,…
  • Không sử dụng bấ kỳ chất kích thích nào ỏe dạng cồn như bia, rượu, cơ rượu,…
  • Hạn chế đồ uống có gas và thức uống có tính toan để giảm thiểu nguy cơ tăng cân, sỏi thận,…

Bệnh gút có thể gây nên những biến chứng như đau nhức mỏi xương khớp, bại liệt,… Chính vì thế, hãy điều trị ngay khi bạn phát hiện và bổ sung những thực phẩm trên để hỗ trợ tốt nhất cho cơ thể trong quá trình điều trị nhé.

Back to Top